課前問卷

1. 您常有的情緒困擾有哪些?(複選)
□   生氣

□   焦慮

□   忌妒

□   羞愧

□   悲傷

□   愧疚

□   其他:__________

 

2. 每個人心中都有一個黑暗的角落,這些可能都是情緒勒索的痕跡,您的壓力常來自於:(複選)
□   家人

□   友人

□   同事

□   主管

□   其他:__________

 

3. 了解自己的喜好是獲得快樂賀爾蒙的前提,您在壓力下通常會透過那些方式紓壓呢?(複選)
□   吃美食

□   找友人聊天

□   玩電腦遊戲

□   運動

□   唱歌

□   旅遊

□   看劇

□   其他:___________

 

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