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正腎上腺素 |
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口號 |
「戰」或「逃」 |
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作用 |
與「壓力」有關，是身體應付危機的神經傳導物質。 |
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說明 |
1. 正腎上腺素有收縮血管、升高血壓的作用。 2. 與交感神經一起作用，在壓力事件、負面情緒或性興奮時會啟動能量耗損的交感神經來因應。 |
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量多時 |
正腎上腺素會使得交感神經興奮度提高，進而使身體出現全身肌肉緊繃、心跳加速、呼吸加速等不適感。 |
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不足時 |
憂鬱沮喪 |
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釋放時機 |
壓力事件：擔心、恐懼 |
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生活／工作應用 |
放鬆身心、培養正向思維 |
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