職能績效管理

多巴胺

口號

「太讚了！ 繼續，再來！」

作用

與「想要」有關，是腦中渴望、想要的快樂物質。負責在得到之前，引導我們的注意力，去關注任何可能帶來好處的人、事、物。

說明

1. 多巴胺是一種神經遞質，影響情緒，產生愉悅和欣快感。

2. 對獎勵產生動機，引導其注意力去關注，堅持不懈的毅力。

3. 負責基礎動作的調控，控制肌肉的能力。

4. 具成癮性，強迫進行重複行為以尋求滿足。

量足時

能讓⼈思慮清晰、精神充沛、活⼒⼗⾜。

不足時

1. 少了對生活的期待與熱忱，人變得消極，沒有動機完成任何事

2. 精神不振、容易分神、健忘

3. 會自我懷疑，沒有信心

4. 兒童的注意力不足過動症

5. 帕金森氏症

釋放時機

1. 「渴望得到」時，大腦會釋放多巴胺「想要」、「想吃」、「想旅遊」…

帶來的愉悅是很強烈的，會讓我們誤以為東西到手時，一定會非常開心喜歡，事實上得到後，你可能發現，自己其實根本沒那麼需要這東西。

2. 曬太陽，視神經有多巴胺受體。

生活／工作應用

《多巴胺刺激法》領導者要學會給團隊成員制定激勵措施，可以提高員工的積極性和效能。

實驗發現

1. 多巴胺是獲得前的飢渴感，得到後便不再分泌。

在給猴子糖水前1秒鐘播放一個提示音來提示猴子。在猴子習慣了這一關聯後，他一聽到提示音就會期待糖水，此時多巴胺細胞的活動增強。不過，在實際獲得糖水時，多巴胺活動便不再增強。

2. 多巴胺和血清素運作的方式不太一樣，兩者各自獨立，卻也會互相影響。

在實驗室裡，把老鼠腦中負責「想要」的多巴胺系統破壞後，老鼠的血清素系統還是正常的，牠依然會快樂、會享受，保有「喜歡」的能力。但是多巴胺壞掉的老鼠，不再「想要」任何會讓牠快樂的事物，不再追求吃東西、交配與遊戲的機會。