【接納的內涵：拒絕當完美主義者】
＜完美主義者能找到完美的另一半嗎？＞
Ａ、Ｂ兩個男生的對話
Ｂ說：我要結婚了！（Ａ開始有點著急了，因為相同年紀的朋友都結婚了）
Ｂ告訴Ａ：你這輩子要結婚很難
Ａ急忙問：為什麼？
Ｂ就說：你是個完美主義者，要找到能讓你喜歡的完美女生，太難。
過了幾年，後來，Ａ把這段對話告訴老婆，並說，他每次一段戀愛失敗後都會調整一下自己
老婆問：怎麼調整？
Ａ就說：把自己標準放低。
老婆接著問：那你是失敗幾次之後，才選上我？
Ａ說：我不敢講。
【接納的感覺】
完美主義者，因為嚴以律己、嚴以待人，造成自己和周遭人的情緒壓力都很大。所以要學習的課題是「如何接納」，這是一種若無其事的從容；是一種舉重若輕的自在；是一種如沐春風的感受；是一種理解包容的氣度。
接納是高 EQ， 有 Know How 可學的！
<阿中部長神回覆>
新聞標題：阿中部長在立院脫口罩「挖鼻孔」成防疫破口？
看到照片讓人笑到噴飯，圖片請google#陳時中 挖鼻孔
衛福部長陳時中出席立法院衛環委員會時，遭攝影記者拍下挖鼻孔照，刊登於報版，引發熱議。
當陳時中被問及此事時澄清，「我不是24小時都在挖啦！可以照一張比較正常的。」
【高 EQ Know How】
- 「接納」被人用此照醜化形象
- 「不執著」外在形象該如何
- 因「認知／理解」對方為何這樣做，所以不會陷入對方的情緒勒索陷阱
- 以「中庸平穩」的情緒，穩妥地回應提問，把重點放在如何處理事情而非人為議題
既定的事實，與其抵抗，不如欣然「接受」吧！
情緒是一念心的因緣，具備高EQ核心素養的人，在擔大任、處理人事時怎會有壓力！
歡迎點選「情緒壓力工作坊」做更深入的學習。
